关爱心理健康，服务温暖人心 | 2025年世界精神卫生日义诊活动圆满结束

    为贯彻落实党的二十大及二十届二中、三中全会精神，深入推进“精神卫生服务年”、2025年卫生健康系统为民服务实事重点工作，响应国家卫健委关于开展2025年世界精神卫生日宣传活动通知，承德医学院附属医院临床心理科10月10日于南区门诊举办了“2025世界精神卫生日——人人享有心理健康服务”主题义诊活动，以实际行动为公众心理健康保驾护航。 有序的咨询与专业的评估   临床心理科通过专业的抑郁、焦虑量表帮助大家初步了解自身情绪状态。专家们一对一倾听关于失眠、情绪压力、家庭关系等困扰，并提供专业诊疗建议和个性化心理健康指导。 生动的科普与暖心的互动    现场，专家们用通俗易懂的语言，将复杂的心理学知识转化为实用的生活技巧，开展了生动的健康科普。互动过程中，不少市民表示，通过专家的讲解，打破了对心理问题的许多误解，学会了如何正确应对压力与不良情绪。   活动成效与社会反响     本次义诊活动历时两小时，共接待百余人次，发放心理健康宣传资料百余份。活动不仅提供了便捷、专业的心理健康服务，更有效地传播了“身心同健康”的理念，促进了社会对常见心理问题的正确认识和理解，为减轻精神疾病“污名化”做出了积极努力，受到诸多来访者的积极好评。    总结     此次世界精神卫生日义诊活动的成功举办，充分体现了我院作为区域性医疗中心的社会责任与担当。未来，承德医学院附属医院临床心理科将继续秉承“以人民健康为中心”的服务宗旨，持续优化服务模式，拓展服务内涵，为提升全民心理健康素养、建设健康中国贡献力量。  

银龄健康 从心启航——老年心理健康义诊活动

     为贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年)》、《“十四五’健康老龄化规划》、《加强中医药老年健康服务工作实施方案》和“精神卫生服务年”有关要求，宣传普及老年健康政策和科学知识，切实提高老年人健康素养和健康水平，我院临床心理科于2025年6月26日在院本部一楼进行义诊活动。     针对老年人的心理健康宣教服务，发放健康手册、免费心理测评、心理疾病诊疗、心理咨询一对一沟通、医生现场答疑等。     通过关爱老年心理健康活动，为老年群体传达心理健康知识，现场解决心理问题，让老年人能够拥有更加健康、快乐的晚年生活！ Tips   科室简介 我院临床心理科在两院区均开设门诊（南区心理门诊、睡眠门诊，本睡眠门诊），并在南区开设心理咨询及个体/团体心理治疗（包括沙盘治疗）、物理治疗（重复经颅磁刺激、生物反馈）。满足精神心理疾病的患者诊疗。 01   诊治范围：睡眠－觉醒障碍、抑郁障碍、焦虑障碍与恐惧相关障碍、双相情感障碍、青少年情绪障碍、强迫及相关障碍、躯体忧虑障碍及疑病障碍、应激相关障碍、摄食及排泄障碍、性心理障碍、网络成瘾、注意缺陷与多动障碍、孤独症、精神分裂症等。 02   人员结构：我院精神卫生专业医疗队伍现有精神卫生专业医师5名，护士2名，其中主任医师1名，副主任医师1名，主治医师3名，其中4人取得二级心理咨询师，6人取得初级心理治疗师资格；技师1名，取得二级心理咨询师和中级心理治疗师资格，承担心理咨询治疗工作。 全国老年健康宣传周 6月23日~6月29日     欢迎就诊承德医学院附属医院 临床心理科   本部门诊四楼 睡眠门诊（临床心理科） 出诊时间：周一至五上午   南院区门诊楼四楼临床心理科 出诊时间：周一至周五、周六上午                   周一至周五专业心理治疗师                   提供心理治疗。

当心慌胸闷来袭：心脏病？还是“心病”？

    胸口突然“炸”了？   在门急诊中，会有一些年纪轻轻的“心脏病”患者：“医生，我上课时突然，心慌、胸闷、胸痛，手抖，我在网上搜了，就是心脏病的症状，快救救我！”结果心电图、心脏彩超、冠脉CT、心肌酶等……结果往往一切正常。回家了还是放心不下，紧张的难以入睡，半夜惊醒后，症状再次出现，反复就诊....... 其实，这很可能不是真正的心脏病，而是躯体化症状——一种心理压力“转化”成身体不适的表现。很多人因为分不清两者，活在恐惧中。今天，我们就来聊聊躯体化症状是什么，以及如何鉴别它和真正的心脏病。 先了解：什么是躯体化症状？ 躯体化症状（也叫躯体形式症状），简单说，就是情绪问题（如焦虑、压力、抑郁）通过身体“表达”出来。你明明心里难受，却感觉是身体在“闹腾”：心跳加速、胸口闷痛、气短、出汗等。 何为躯体化症状？ 简单说，就是面临压力、挑战时，情绪通过身体“表达”出来。你明明心里难受，却感觉是身体在“闹腾”：心跳加速、胸口闷痛、气短、颤抖、出汗等。 WHY 为什么会这样？ 01     生理机制：应激反应激活自主神经和内分泌系统。压力大时，大脑激活“战斗或逃跑”模式，交感神经兴奋，导致心率加快、肌肉紧张。 02     心理机制：情绪转化与防御。 ♥许多人难以直接表达或觉察情绪，尤其是述情障碍（alexithymia，无法用语言描述情绪）患者，会将心理冲突“转化”为身体症状。这是一种潜意识防御机制，帮助转移或减轻精神痛苦。 ♥精神分析观点认为，早年经历（如童年未被满足的焦虑）可能形成“躯体语言”模式，长大后情绪压力优先通过身体表达。 ♥认知因素：对身体感觉过度关注和灾难化解读（如把正常心跳误认为心脏病），放大症状，形成恶性循环。   03     社会文化因素     在某些文化中，面临压力时直接表达负面情感（如紧张、恐惧、惊慌）而求助可能被视为“软弱、承受力差”，所谓男儿有泪不轻弹，咬碎钢牙肚里咽下，都是在培养强者心态，情绪问题怎能轻言，故而更倾向于用躯体症状求医，以获得关注、获得家庭、社会支持（如休假、同情）。   HOW 如何鉴别？ 症状具有迷惑性 普通人仅通过症状鉴别困难，如果胸痛剧烈、伴大汗、恶心、放射痛，尽快医院就诊！ 01 检查结果与症状不符：检查未见能引起心悸、胸痛的器质性疾病，或器质性疾病与临床症状的严重程度不匹配。 02 压力影响症状变化：工作紧张、压力大时明显加重，转移注意力症状减轻。当处于工作压力大、生活节奏紧张、面临重要任务或考试等应激状态时，焦虑情绪会进一步加剧，躯体化症状也会随之加重。 03 伴随症状：除了躯体上的不适，患者通常还会表现出明显的情绪问题，常伴随易烦躁、睡眠差等情绪症状。 焦虑躯体化症状 如何缓解     虽无器质性心脏病证据，但症状明显，造成的心脏神经功能紊乱也的确给患者带来莫大痛苦。 01 放松心情、调整好工作和学习状态、避免过度劳累及紧张，是防治和缓解该病的关键。 02 即时缓解与放松技巧：   深呼吸: 缓慢通过鼻子吸气（数4-5秒），保持片刻，再用嘴缓慢呼气（数6-7秒），重复数次，刺激副交感神经，平息紧张。   转移注意力: 关注周围环境（5-4-3-2-1 感知法）或做些简单的放松活动，如听轻音乐、温水洗澡。 03 心理与专业支持：   就诊专业精神心理科室，完善评估，制定个体化治疗方案。   专业心理咨询: 认知行为疗法（CBT）等心理疗法对处理焦虑有效。    

为什么看“心理门诊”也需要化验检查？

    很多人在心理门诊就诊时会疑惑：“我只是情绪不好、睡不着觉，我是来看心理疾病的，为什么医生还要让我抽血、做心电图，甚至还要做什么脑电图、脑CT？”。     其实，这些检查是出于以下几个非常重要的原因： 一、器质性疾病会引起精神、心理症状     有些人虽然表现为情绪低落、焦虑、入睡困难，但可能真正的“元凶”是某些躯体疾病。有时候某些躯体疾病通过影响大脑神经递质、免疫系统或电解质平衡等，出现类似精神障碍的表现，若不加以甄别，可能导致误诊误治。 下列是可引起情绪变化、精神症状的常见病： 1.内分泌与代谢疾病 2. 感染与自身免疫性疾病 3.神经系统疾病 4. 营养不良与中毒 5.其他全身性疾病 二、评估用药安全性和选择合适药物     精神心理科药物大多影响神经递质，也可作用于心血管、代谢等多个系统。在治疗前和治疗过程进行系统检查、化验，可以避免以下严重副作用： 三、定制个性化治疗方案     不同人群对药物的反应、代谢和副作用耐受性差异很大。医生通过检查、化验，有助于: 1.精准选药     如：QTc延长者避免使用延长QTc的抗精神病药，减小恶性心率失常风险。 2.个体化剂量     如肝功能下降者需降低药物剂量，预防药物性肝损伤。 3.动态监测     随访中及时评估药效与副作用变化。 4.特殊人群照护     随访中及时评估药效与副作用变化。 5.需要全身评估、动态调整的精准医学。     随访中及时评估药效与副作用变化。 总结 summary     精神症状 ≠ 精神病，躯体疾病也可引起精神症状。    做好抽血检查，是为了不误诊、不漏诊，精准用药，减少副作用。     你的家人正在接受精神心理治疗，请相信这些“看起来不像心理科的检查”，其实这些检查是科学、安全治疗的基石